La minute papillon

La minute Fête des grands-mères

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La fête des grands-mères est une fête authentique et ancestrale, lancée en 1987 par la marque de café Grand'Mère pour relancer ses ventes en baisse. Une histoire émouvante et totalement désintéressée qui a au moins le mérite de mettre à l'honneur ces femmes admirables à la mémoire vacillante, à qui l'on doit beaucoup. Top 5 des raisons pour lesquelles tu dois faire un bisou à ta mamie.

1 - Parce qu'elle est toujours là pour te glisser un petit billet en douce pour t'acheter des bonbons. Des fois c'est 5 €, des fois c'est 100 balles (le passage à l'euro a pas été facile pour tout le monde), des fois c'est un bon d'achat pour un baril de lessive (la myopie, ce fléau) mais le geste est là, alors tu dis merci et tu fais un bisou parce qu'on a toujours besoin de lessive.

 

2 - Parce qu'elle fait des bisous humides tout en te serrant suffisamment pour te péter une côte ni vu ni connu. Sûrement une technique de diversion apprise pendant la guerre.

 

3 - Parce que quand elle t'invite à manger chez elle, t'arrêtes de manger 48h avant le repas pour faire de la place. Et tu sais que tu pourras plus rien manger pendant la semaine qui suivra. Tu pourras tout au plus déboutonner ton froc et rouler péniblement d'un point A à un point B, en regrettant d'avoir repris 4 fois des patates.

 

4 - Parce que cette femme est pleine de lucidité. Et qu'elle, elle voit bien que t'es le plus beau, le plus grand et le plus intelligent. Enfin quelqu'un d'objectif dans ce monde de brute.

 

5 - Parce qu'avec le temps, sa vue et son ouïe en ont pris un coup, et qu'une fois sur deux quand tu lui demandes comment elle va, elle te répond "Oui, avec des cerises!". Parfait, faisons comme ça mamie.

 

Et parce que t'as énormément de chance qu'elle soit encore là et que cette femme est un trésor.

Un trésor qui voit que dalle, mais un trésor quand même.


La minute détente du slip

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Le stress est « le mal du XXIe siècle » d'après un article de Biba et un tas d'autres magazines spécialisés en psychologie et en recettes de tiramisu. Dans les transports, au travail, dans nos relations familiales, amicales, amoureuses : le stress s'immisce dans notre quotidien et nous traque telles des petites biches dans la forêt de la vie. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes pour apprendre à se relaxer, éviter de péter une durite à Carrefour un samedi après-midi et finir par mettre des coups de tête à des enfants innocents. Et ça c'est bien.

  

Apprendre à relativiser

Surmonter le stress, ça commence par relativiser face à une situation anxiogène. Ton patron t'a convoqué dans son bureau dans 1h, mais est-ce que quelque chose prouve que la personne qui a photocopié ses fesses en 172 exemplaires pour refaire la déco du service compta est bien toi ? Absolument rien. Détends toi et n'enlève ton pantalon sous aucun prétexte.

 

Le yoga

Le yoga est une méthode d'éveil spirituel qui passe par la méditation, les étirements corporels et les pantalons qui rentrent là où t'as pas forcément envie qu'ils rentrent. Le but est de se recentrer sur son bien-être et d'atteindre la paix intérieure, en adoptant la posture du lotus, de la chandelle ou du moule à gaufres pour ouvrir ses chakras et choper des crampes dans tous tes muscles. a priori ta paix intérieure était planquée dans ton mollet.

 

Se trouver une passion et s'y plonger corps et âme

Le fait de s'investir totalement dans un hobby permet de focaliser son attention sur une activité, d'oublier temporairement ses angoisses et de fermer un peu sa gueule, et ça, ça va faire du bien à ton entourage. Natation, dessin, lecture, sculpture de bustes d'Alain Juppé en mie de pain : les possibilités sont infinies et c'est peut être l'occasion de révéler le Rodin du pain de mie qui sommeille en toi. Ou d'avoir ton quart d'heure de gloire dans Confessions Intimes.

 

Éviter les amplificateurs de stress

S'il est parfois difficile de maîtriser son stress, il est tout à fait possible de limiter ses effets. On pensera donc à éviter les amplificateurs de stress : le café, excitant naturel, le smartphone et ses sollicitations incessantes, et ta mère, source de « T'as l'air fatiguée / Tu manges pas assez / Il est pas assez chaud, ton pull/ J'aimerais bien avoir des petits enfants ». La solution : boire des tisanes, éteindre son téléphone, et éteindre sa mère. Dans cet ordre bien précis.

 

La visualisation

Le stress est une réaction psychologique à une situation angoissante. La solution : imaginer dans son esprit une scène apaisante pour chasser tout ce stress. Une forêt verdoyante au lever du soleil. Les vagues qui viennent paisiblement s'échouer sur une plage. Le tirage des lettres dans « Des chiffres et des lettres ». Jean d'Ormesson qui lit l'annuaire dans un chalet à Val d'Isère. Jean d'Ormesson dans « Des chiffres et des lettres ». Là encore, "Tu es ta seule limite". Non c'est pas un slogan de Nike. Non je paierai pas de droits d'auteurs.

 

Manger

Manger quelque chose de sucré permet de réguler la production de glucocorticoïdes, l'hormone du stress. Du coup c'est open bar sur le sucre et la guimauve ; Mouillettes de Snickers trempées dans la Danette, sandwich au chamallows, dernier roman de Marc Lévy : le tout c'est de garder à l'esprit que le diabète, c'est une fête commerciale.

 

Écouter de la musique

La musique a mille et une vertus : motivante, festive, elle permet aussi de se détendre si elle est bien choisie. Moi quand je suis tendue je mets mon débardeur qui moule mes pectoraux et j'écoute du Booba, «Accompagné d'un 90 D à bord d'ma Ferrari, j'peux finir au tarmi comme le célèbre Cheb Mami, sans dinde ni salami la-la-la chatte à ta mamie », fin de citation. Si après ça t'es pas détendu, je vois pas ce qu'il te faut.

 

Ma chanson pour se détendre, si t'en as d'autres, elles sont les bienvenues :)

 

Pondu par Tania Messaoudi à 18:06 - - Ajouter un commentaire - 9 papillons dans le filet

La minute "Et surtout la santé"

 

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Avec un peu de retard et beaucoup de sincérité, très bonne année.
Ci-joint, le petit raton-laveur porte-bonheur du nouvel an. Qu'on soit bien d'accord: ce raton-laveur ne t'apportera strictement rien parce que bon, c'est juste un dessin, je suis pas gourou. Si tu veux quelque chose, il va falloir travailler dur, échouer, recommencer, espérer, et arrêter de croire au raton laveur du nouvel an, c'est chelou.


Excellente année 2016, ris, bois, aime, danse, partage, pleure, un peu, beaucoup, trop, et profite.

À (très) bientôt,poignée de main virile à ceux qui ont la crève, bisous aux autres.

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Pondu par Tania M à 11:34 - Ajouter un commentaire - 6 papillons dans le filet

01 septembre 2015

La Minute Porto

Eternelle rivale de Lisbonne, la ville de Porto se démarque par sa douceur de vivre et ses habitants chaleureux. L'Histoire, cette ingrate, n'a retenu que la pilosité abondante,la morue et la truellophilie, alors qu'on aurait aussi pu citer la passion du football et les gens qui se font tatouer des croix à des endroits pas prévus pour. Focus sur les points à retenir pour survivre dans la capitale des gens qui ont 4 noms de famille (moyenne nationale).   Tout le charme de Porto réside dans ses ruelles médiévales pavées et... [Lire la suite]
Posté par Tania Messaoudi à 18:04 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
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18 août 2015

La minute départ en vacances

- J'ai confié mon chat à ma soeur pour la semaine avec sa litière, ses croquettes spéciales vessie fragile, sa souris en mousse préférée. En échange, elle a gardé la moitié de la peau de mes mains sous ses griffes; - J'ai acheté de la crème solaire, du gel douche, de l'après soleil, et je me suis rendu compte que c'était considéré comme des armes de destruction massive de catégorie 3 par Easyjet. J'ai quand même pris un coupe-ongles et un briquet pour venger les opprimés du gel douche du monde entier;- Je me suis renseignée sur les... [Lire la suite]
Posté par Tania Messaoudi à 18:24 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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